Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
17 янв 20
아주심- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
마법이 일찍..
52,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
1557 ккал
Жир: 59,01г | Белк: 158,86г | Углев: 108,33г.
Завтрак:
시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이.
Обед:
SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 토마토, 닭가슴살, 바나나.
Ужин:
닭가슴살, 토마토.
Перекус/Другое:
사과, 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
2434 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю