aamaddux- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя aamaddux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

192 ккал

Жир: 9,59г | Белк: 12,70г | Углев: 15,93г. Завтрак: Lucerne 2% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Egg, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Ужин: Oreo Oreo Thins Mint. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

3661 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 42 минуты, Вождение - 1 час и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop. Excellent start! Let's go! #grindtime

17 янв 20 написано членом: jimmiepop

Thank you Jimmiepop :)

17 янв 20 написано членом: aamaddux


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aamaddux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aamaddux- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

aamaddux-Изменение Веса