belyviki- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1430 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 134,13г | Углев: 137,72г. Завтрак: Caroyense Mermelada Light de Frutilla, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Обед: Pepino (Pelado), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Tregar Yogurt Descremado , Banana, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Перекус/Другое: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Paladini Jamón Cocido, Cofler Block (17g), Misky Turron de Mani. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса