Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrisRapha
Журнал
16 янв 20
ChrisRapha- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя ChrisRapha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
76 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
2121 ккал
Жир: 61,10г | Белк: 210,48г | Углев: 187,98г.
Завтрак:
館長true麵, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長濃縮高蛋白 紅豆牛奶.
Обед:
潤餅, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮高蛋白 紅豆牛奶.
Ужин:
立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 潤餅.
Перекус/Другое:
可口可樂 纖維+, 館長濃縮高蛋白 紅豆牛奶, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶.
подробнее ...
3124 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrisRapha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю