Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 81,06г | Белк: 110,98г | Углев: 141,73г.
Завтрак: KDV Конфеты Глэйс, Ашан Сыр Российский 50%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Борщ, Жареное Филе Свинины, Беляевский Хлеб Солодовый, Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Суп. Ужин: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимон, Чай Несладкий, Запеченный или Жареный Тунец, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Перекус/Другое: Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грин Лайн Фундук Жареный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
