Sparrowsquirrel- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Sparrowsquirrel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

48,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1134 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 68,91г | Углев: 108,38г. Завтрак: Sesame Oil, Frieda's Bok Choy, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Lemon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Water, Wisdom of the Ancients Yerba Mate Royale. Обед: Sams Choice Spicy Arrabbiata Sauce, Lensi Chickpea Pasta (Cooked Measurement) , Fresh & Easy Yellow Squash, California Sun Dry Sun Dried Tomatoes Julienne, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Ужин: Water , Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Перекус/Другое: Sesmark Sesame Rice Thins, Jiffy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

1405 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sparrowsquirrel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sparrowsquirrel- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sparrowsquirrel-Изменение Веса