natroli1- Журнал, 14 янв 20

🤔 Verstehe ich ehrlich gesagt nicht. Aber ich fühle mich gut mit meiner gesunden Ernährung und hoffe, dass das Gewicht auch wieder runter geht.

Schlaft gut! 💫

120 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 28 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1510 ккал

Жир: 70,43г | Белк: 88,22г | Углев: 140,76г.   Завтрак: Banane, Walnüsse, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Обед: Zitrone, Brändle Vita Walnussöl, Walnüsse, Möhren, Sellerie, Birnen. Ужин: Äpfel, Clementinen, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. Перекус/Другое: Ja! Gouda Mittelalt, Eifel Bauern-Sülze. подробнее ...