|
Do 91 bedzie ciezko kupa lot wazyłach miedzy 91a96kg ale na szczescie cos ruszylo sie
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 80,77г | Белк: 79,13г | Углев: 249,55г.
Завтрак: Hortex Sok Leon, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Sokołów Parówki Koktajlowe, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Sokołów Polędwica Sopocka, Indykpol Polędwica Drobiowa, Awokado, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Da Grasso Sos Czosnkowy . Обед: Kaki, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix Ziaren, Piątnica Serek Wiejski. Ужин: Kotlin Ketchup Pikantny, Kapusta Pekińska, Da Grasso Sos Czosnkowy, Kotlin Ketchup Pikantny, Biedronka Awokado Hass, Czerwona Papryka, Cebule, Ogórki Konserwowe, Da Grasso Sos Czosnkowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory. Перекус/Другое: 4Move Vitamin, Snack Day Chipsy Smak Papryka, 7 Days Rogalik, Lewiatan Draże Kokosowe, Haribo Jelly Beans, Hanka Michałki. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sabciababcia-Изменение Веса
|
