Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sparrowsquirrel
Журнал
14 янв 20
Sparrowsquirrel- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя Sparrowsquirrel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
49,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
1120 ккал
Жир: 52,54г | Белк: 67,01г | Углев: 110,92г.
Завтрак:
Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Sweet Tree Coconut Palm Sugar, Water , Rishi Masala Chai, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lemon.
Обед:
Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Bragg Liquid Aminos, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Sesame Oil .
Ужин:
Sams Choice Spicy Arrabbiata Sauce, Lensi Chickpea Pasta (Cooked Measurement), Simply Enjoy Grilled Zucchini, Winn-Dixie Zucchini.
Перекус/Другое:
Jiffy Creamy Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Sesmark Sesame Rice Thins, Black Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
подробнее ...
1350 ккал
Упражнение:
Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sparrowsquirrel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю