Hen301- Журнал, 14 мар 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2013

99,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2013:

1435 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 119,90г | Углев: 158,03г. Завтрак: Magere Kwark Aardbei, Kipfilet Bieslook, Banaan, Appels, Gekookt Ei. Обед: Bruine Boterham. Ужин: Gelderse Gekookte Worst, Witlof, Kalkoenvlees. Перекус/Другое: Stevige Erwtensoep. подробнее ...

4621 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 14 мар 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса