AlisaFat- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя AlisaFat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1366 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 85,02г | Углев: 114,36г. Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Мармелад, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капучино, Вареное Яйцо, Сырники с Черносливом. Обед: Гречка Отварная, Витамин Соте с Прованскими Травами, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Эдельвейс Айран, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Домашний Вкус Холодец Домашний, Ромкор Холодец Царский , Мясницкий Ряд Ребрышки Свиные Копчено-Вареные "Оригинальные". Перекус/Другое: Яблоко, Капучино. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Crossfit - 1 час, Apple Health - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlisaFat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlisaFat- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

AlisaFat-Изменение Веса