VladaDr- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя VladaDr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1516 ккал

Жир: 85,45г | Белк: 110,85г | Углев: 80,89г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебец, Kraft Сыр Филадельфия, Сыр Буйволиный, Омлет или Яичница. Обед: Монетка Кольца Кальмара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Запеченный или Жареный Тунец. Ужин: Говядина с Овощами, Сыр Бри, Мюсли, Киви, Простой Йогурт. Перекус/Другое: Чай, Healthy Ball Protein Ball, Кофе Латте. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VladaDr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VladaDr- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

VladaDr-Изменение Веса