Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sparrowsquirrel
Журнал
13 янв 20
Sparrowsquirrel- Журнал, 13 янв 20
Параметры Пользователя Sparrowsquirrel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020
48,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2020:
1379 ккал
Жир: 67,73г | Белк: 51,66г | Углев: 150,13г.
Завтрак:
Jiffy Creamy Peanut Butter, Celery .
Обед:
Amy's Organic Lentil Vegetable Soup.
Ужин:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Makoto Ginger Salad Dressing , Morningstar Farms Chik Patties Original, Calavo Avocado.
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Black Tea, Whipped Cream (Pressurized Container), Sweet Tree Coconut Palm Sugar, Water , Sesmark Sesame Rice Thins, Aquafina Water (16.9 oz), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Jiffy Creamy Peanut Butter, Teeccino French Roast.
подробнее ...
1376 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sparrowsquirrel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю