LaDebs89- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя LaDebs89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

904 ккал

Жир: 20,33г | Белк: 83,34г | Углев: 97,04г. Завтрак: Mandorle, Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Fage Yogurt Greco Total 0%, Yomo Miele, Conad Fetta Biscottata. Обед: Rizzoli Filetti di Tonno Grigliati, Carote, Peperoni, Cavolo Cappuccio, Pomodori. Ужин: Pesce Persico, Verdura Cotta. Перекус/Другое: Mandorle, Clementine, Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Калланетика - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaDebs89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaDebs89- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

LaDebs89-Изменение Веса