Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigAssInn
Журнал
12 янв 20
BigAssInn- Журнал, 12 янв 20
Параметры Пользователя BigAssInn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2020:
2240 ккал
Жир: 107,23г | Белк: 123,10г | Углев: 197,31г.
Завтрак:
Банан, Мёд, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Селедка под Шубой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Fitstart Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Nestle Кит Кат Мини, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Любятово Галеты Классические, Славянка Золотой Степ (19г), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Адыгейский.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BigAssInn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю