christelleML- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя christelleML | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

972 ккал

Жир: 25,86г | Белк: 88,30г | Углев: 100,08г. Завтрак: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, U Bio Son d'avoine, Kiwi. Обед: Lesieur Huile Isio 4, Tomates Cerises, Activia Activia 0% Nature, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Germes de Soja. Ужин: Papillote de dinde au paprika, Gervais Le Petit Suisse. Перекус/Другое: Biofournil Pain Rustique, Kiwi. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

christelleML-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю