janahu13- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя janahu13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1652 ккал

Жир: 119,19г | Белк: 94,29г | Углев: 48,61г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Жирный Какао Порошок . Обед: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле Консервированный, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо. Ужин: Десертные Сливки, Гармония Сметана 20%, Galbani Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, 30 дней. Джиллиан Майклс - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janahu13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janahu13- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

janahu13-Изменение Веса