marziana666- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя marziana666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1473 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 55,76г | Углев: 231,10г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes. До Обеда: Clementine. Обед: Ragù, Il Pastaio Gnocchi di Patata. До Ужина: Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Uovo, Misura Stevia, Adez Latte di Cocco, Olio di Cocco, Maizena, Dream Fruits Farina di Mandorle, Vital Crusca di Avena Biologica. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mele Fuji, Selex Radicchio Variegato, Golfera Bresì. Перекус/Другое: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Mele Fuji. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marziana666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marziana666- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

marziana666-Изменение Веса