Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3301 ккал
|
Жир: 157,36г | Белк: 191,12г | Углев: 270,04г.
Завтрак: Windau Pepparsalami, ICA Basic Edamerost, Tyngre Vassle Kladdkaka, Pågen Råg Levain, ICA Sojadryck, Bregott Bregott Mindre, Nocco Energidryck. Обед: Findus Wokgrönsaker Thai, ICA Farfalle, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Asia Kokos Grädde, Kronfågel Kycklinglårfilé. Ужин: ICA Sojadryck, ICA Hasselnötskräm, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Body Science Casein, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Ägg. Перекус/Другое: Body Science BCAA 4-1-1, Banan, ICA Fryst Mango, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA Jordnötssmör, ICA Sojadryck, Body Science Soy Isolate, ICA Basic Frysta Hallon. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
evelinaegdahl-Изменение Веса
|
