andreberndtsson- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя andreberndtsson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

95,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1517 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 100,42г | Углев: 129,84г. Завтрак: ICA Rågbröd Fyra Korn, Kokt Ägg. Обед: Blandsallad, Brunsås, Danish Crown Fläskfile, Ugnsbakad Potatis. Ужин: Blandsallad, Brunsås, Uncle Bens Långkornigt Ris, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Перекус/Другое: Banan. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreberndtsson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreberndtsson- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

andreberndtsson-Изменение Веса