tkssk123- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя tkssk123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1201 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 104,59г | Углев: 66,10г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 사과. Ужин: 올리브기름, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 서울우유 체다치즈 (20g), 홈플러스 키위 드레싱, 미주라 토스트, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안필드. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkssk123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tkssk123- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

tkssk123-Изменение Веса