marziana666- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя marziana666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1321 ккал

Жир: 43,27г | Белк: 65,22г | Углев: 166,15г. Завтрак: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). До Обеда: Pane Integrale, Uovo Sodo, Albume d'uovo. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Dattero, Esselunga Radicchio Tagliato, Pane Integrale, Golfera Bresì. До Ужина: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Clementine. Ужин: Pane Integrale, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Mele Fuji. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marziana666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marziana666- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

marziana666-Изменение Веса