Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 31,87г | Белк: 99,92г | Углев: 197,69г.
Завтрак: Mandorle, Kiwi, Clementine, Coop Cacao Amaro in Polvere, Adez Meravigliosa Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Обед: Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Ужин: Gamberi, Calamaro, Finocchio Crudo, La Valle degli Orti Porcini, Ice Class Vongole con Guscio, Rana Gnocchi di Patate, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fage Fage Trublend Vaniglia , Cavolo Nero. Перекус/Другое: Majani Cioccolato Fondente 85%, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Arance, Puntarelle, Mandorle, Finocchio Crudo. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alessia2787-Изменение Веса
|
