anni3808- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя anni3808 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

99,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1172 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 74,31г | Углев: 115,74г. Завтрак: Café com Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Molho Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: DIA Manga Espada, Banana Prata, Bauducco Biscoito Maizena (2). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anni3808-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anni3808- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

anni3808-Изменение Веса