Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ribeiro641
Журнал
09 янв 20
ribeiro641- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя ribeiro641
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
52,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1389 ккал
Жир: 61,09г | Белк: 90,10г | Углев: 137,21г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Café com Açúcar.
Обед:
Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Chuchu Cozido, Chuchu Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Ужин:
Café com Açúcar, Lac Lélo Queijo Colonial, Mel, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Limão, Mamão Papaia, Mamão Papaia, Ameixas.
подробнее ...
1854 ккал
Упражнение:
Esteira - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ribeiro641-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю