Duing- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Duing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1018 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 67,08г | Углев: 106,26г. Завтрак: Café, Ovo, Mamão Papaia. Обед: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Damascos, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Duing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Duing- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Duing-Изменение Веса