Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 59,37г | Белк: 66,70г | Углев: 157,45г.
Завтрак: Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Clasen Bio Tomaten, Banane, Clementinen, Gut & Günstig Fleischsalat, Kartoffelbrot, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver). Ужин: Gurke (Geschält), Culinea Kebab-Pfanne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Перекус/Другое: Aldi Apfelschorle, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Favorina Dominosteine Vollmilch. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
08 янв 20 написано членом: RUNTASTIC A.T.
|
Geht ja auch echt fix hier bei euch 👏👌💪
08 янв 20 написано членом: Büffetsau
|
@büffetsau ja wenn ich voll durchziehe mit Disziplin klappt es sehr gut 💪.
Über eine Woche kein Stück Schokolade 🤣, und das ist für mich echt ne Strafe 😤.
08 янв 20 написано членом: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pittiplatsch 50-Изменение Веса
|
