CamKomRedo- Журнал, 07 янв 20

Параметры Пользователя CamKomRedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Så ja! Under strecket igen efter rivstart! Det ger sådan positiv effekt på min motivation att köra 800 kcal/dag. Det finns utrymme att gå på fest eller fira framgångar när jag vet att det funkar att starta om direkt! Sakta men säkert går jag mot mitt delmål!
Gott Nytt År alla FS:are!!!

89,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2020:

527 ккал

Жир: 20,09г | Белк: 33,06г | Углев: 52,15г. Завтрак: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör på Brödbulle. Обед: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Jag håller på att göra en rivstart jag också. Men ligger på ca 1000 kcal.

07 янв 20 написано членом: raschkatten

Heja heja! Har gått ned ytterligare men inte lagt in det idag 😊 Ska på konferens i två dagar så det jämnar nog ut sig 😄

08 янв 20 написано членом: CamKomRedo

Samma här, har också startat om med 800 k per dag. Blev piggare på en gång!

08 янв 20 написано членом: Lunsara

Snygga siffror! Heja!

10 янв 20 написано членом: Uggly1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CamKomRedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CamKomRedo- Журнал, 07 янв 20

Оставить свой Комментарий

CamKomRedo-Изменение Веса