wallypanc290- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя wallypanc290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1985 ккал

Жир: 83,48г | Белк: 131,04г | Углев: 183,24г. Завтрак: SFD Odżywka Białkowa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Mlekpol Mleko 3,2%. Обед: Marchewki, Kanapka z Szynką i Serem. Ужин: Makaron Pełnoziarnisty, Pieczony Schab Wieprzowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Oliwa z Oliwek. Перекус/Другое: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Jogurt Naturalny (Classic), Mandarynki. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wallypanc290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wallypanc290- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

wallypanc290-Изменение Веса