dayvi- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя dayvi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1440 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 95,29г | Углев: 164,73г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Ужин: Cuca de Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Starbucks Empanada Integral de Peru e Ricota. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dayvi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dayvi- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

dayvi-Изменение Веса