ирина золотова- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя ирина золотова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1194 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 77,49г | Углев: 150,78г. Завтрак: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой, Зеленый Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Обед: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Зеленый Чай с Молоком, Приготовленная Камбала, Зеленая Стручковая Фасоль. Ужин: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ирина золотова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ирина золотова- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

ирина золотова-Изменение Веса