lisabeth24- Журнал, 05 янв 20

Nach Der gestrigen Entschlackung! Es wird aber leider aber wieder steigen. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag :-)

123,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 24 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1579 ккал

Жир: 65,05г | Белк: 76,36г | Углев: 162,01г.   Завтрак: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Gemahlene Mandeln, Haferflocken. Обед: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht). Ужин: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Bauernbrot. Перекус/Другое: Emil Reimann Weihnachtsstollen. подробнее ...

259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...