Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2020
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1908 ккал
|
Жир: 60,97г | Белк: 116,80г | Углев: 227,32г.
Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Земляника, Банан. Обед: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Federici Макароны Спиральки . Ужин: Сыр Косичка, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nadin_Zemtsova-Изменение Веса
|
