Misie-PL- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя Misie-PL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Czuje sie trochę pełny i opuchnięte. wiec jest nadzieja ze to trochę niższa realna waga. Dziś też ostatni dzień imprez rodzinnych. od wtorku tez powrot do jeżdżenia autobusem do pracy.
Nowy rok to też nowe plany i podsumowanie starych osiągnięć.
Z osiągnięć to zapewne wzrost siły woli i kilka podejść do zwalenia wagi, dzieki którym sie trochę nauczyłem i bede lepiej to robił w tym roku.
Plany są:
1. schudnąć do 95kg.
2. wiecej aktywności fizycznej.
3. siłownia (to u mnie bedzie ciężkie )
4. trzymać dietę lchf

107,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

2048 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Jestem z Tobą 🙂👍

04 янв 20 написано членом: fatslawio

Przytniesz węgle to opuchlizna spadnie 😉 A co do planów... Co ci będę pisać - dasz radę, nie ma bata 💪 Nic tylko życzyć powodzenia 😊

04 янв 20 написано членом: Ketomada

Ketomada plany są po to aby były, a życie i tak wszystko weryfikuje. Są tez sprawy ze sobą powiązane, jak bym jeździł samochodem, to miał bym mniej ruchu, ale w zamian lepiej bym spał i miał uwolniony czas na silownie, i łatwiej by mi sie brało boxy do pracy. Ale samochód to wyższe koszty, sporo wyższe i niby przeskok na cos lepszego a koszt tego znaczny finansowo. I tak zawsze, w każdą stronę

05 янв 20 написано членом: Misie-PL

Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś... Albo czy ja cb teraz dobrze zrozumiałam... 😂 Nie mówię, że jeżdżenie samochodem jest źłe czy dobre, wszystko zależy od tego jaki się ma cel. (w sumie to nawet nic nie pisałam o samochodzie...) Życzyłam tylko powodzenia (nie złośliwie, a z dobrymi chęciami 😉)

05 янв 20 написано членом: Ketomada

Ketomoda. Dobrze Ciebie zrozumiałem, tylko mocno myśl rozwinolem, jak wiele zmiennych ma wpływ na plany i na to w jaki sposób je realizujemy

05 янв 20 написано членом: Misie-PL

Dokładnie, doskonale cię rozumiem 😊 Dlatego staram się uodparniać na wpływy z zewnątrz na tyle na ile to możliwe 💪

06 янв 20 написано членом: Ketomada


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Misie-PL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Misie-PL- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

Misie-PL-Изменение Веса