ceciliactoro- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя ceciliactoro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos con todo a volver a estar en forma, después de 8 meses sin ejercicio, mucho trabajo y exceso de estrés... Algún consejo???

71,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

1109 ккал

Жир: 72,64г | Белк: 86,34г | Углев: 28,11г. Завтрак: Queso Chanco Laminado, Huevo Revuelto, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Обед: Salsa de Soya (Soja), Arvejas, Zanahoria, Repollo, Genial Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Ужин: Hellmann's Mayonesa, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Longaniza. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciliactoro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciliactoro- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

ceciliactoro-Изменение Веса