masha_theo- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя masha_theo | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 января - 43,5; похожу кто то мало съел оливье 🥗🥗🥗🍲🍲

43,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

978 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 64,07г | Углев: 69,30г. Завтрак: Parmalat Молоко Отборное, QNT 3000 Muscle Mass, Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Фарш Говяжий, Солнечная Фазенда Руккола. Ужин: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masha_theo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masha_theo- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

masha_theo-Изменение Веса