Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2032 ккал
|
Жир: 51,01г | Белк: 112,70г | Углев: 270,32г.
Завтрак: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Banane. Обед: Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Gelbe Paprika, Garden Gourmet Vegane Linsenburger mit Karotten und Minze , Gewöhnlicher Feldsalat. Ужин: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Milbona Quark 20%, Kartoffelbrei, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Перекус/Другое: Pomelo, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Tukan Räuchertofu , REWE Bauernbrot, Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt. подробнее ...
|
|
2076 ккал
|
Упражнение:
Wii Fit - 1 час, Чтение - 3 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Преподавание - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galaxy.toughts-Изменение Веса
|
