olegms1- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

2876 ккал

Жир: 136,39г | Белк: 189,87г | Углев: 236,49г. Завтрак: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: MusclePharm Combat Crunch, Рафаэлло Конфета, Банан, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю