Adnankaratekeli- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя Adnankaratekeli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

2321 ккал

Жир: 80,13г | Белк: 165,08г | Углев: 228,29г. Завтрак: Salam, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Обед: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Sütaş Ayran, Köy Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Ужин: Kestane, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Spagetti. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnankaratekeli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnankaratekeli- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

Adnankaratekeli-Изменение Веса