zigu007- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя zigu007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

2547 ккал

Жир: 178,55г | Белк: 101,58г | Углев: 133,96г. Завтрак: KFD Kreatyna, Czarny Pieprz, Sól, Curry w Proszku, MK Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kury/Kurczaka. Обед: Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Mlekovita Masło Klarowane, Oliwa z Oliwek, Sałatka Jarzynowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Śledź. Ужин: Piernik, Krokiety z Mięsem, Sałatka Jarzynowa, Gyros. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zigu007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zigu007- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

zigu007-Изменение Веса