dlvb100- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

2443 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 202,21г | Углев: 226,58г. Завтрак: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Уха. Обед: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Ужин: Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Confer Тростниковый Сахар, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

3347 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Тайский Бокс - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH

28 дек 19 написано членом: Elizabeta93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса