Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2602 ккал
|
Жир: 120,82г | Белк: 179,38г | Углев: 205,85г.
Завтрак: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Овсяноблин, Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Азбука Сыра Плавленый, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Авокадо, Lorado Шампиньоны Резаные, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Очень Зелёный Горошек, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Перекус/Другое: Моя Славита Молоко 2,5%, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический. подробнее ...
|
|
1652 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
