dlvb100- Журнал, 27 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2019:

2680 ккал

Жир: 94,85г | Белк: 150,91г | Углев: 298,45г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Шаурма с Курицей, Яйцо, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Обед: Уха, Творожная Запеканка, Шоколадница Какао с Маршмеллоу. Ужин: Манная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Confer Тростниковый Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сахар. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 27 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса