Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 67,43г | Белк: 122,14г | Углев: 153,39г.
Завтрак: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб Столичный , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Обед: Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тунгутун Красная Икра, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. Ужин: Миндаль Миндаль, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Перекус/Другое: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
