planetdunya- Журнал, 26 дек 19

Параметры Пользователя planetdunya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2019:

2293 ккал

Жир: 118,16г | Белк: 122,15г | Углев: 187,37г. Завтрак: Kiraz Domates, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Обед: Şekerpare, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Ужин: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dana Eti, Patates Kızartması. Перекус/Другое: Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

planetdunya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

planetdunya- Журнал, 26 дек 19

Оставить свой Комментарий

planetdunya-Изменение Веса