adefwebserver- Журнал, 24 дек 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exercise is what I will be trying to do.

Gotta keep finding breaks in the rain...:)

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2019:

2381 ккал

Жир: 106,04г | Белк: 112,66г | Углев: 246,86г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Cheddar Cheese, Brown Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, BJ's 100% Butter Mini Croissant, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Apple Cobbler, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nabisco Triscuit Crackers Original. Перекус/Другое: Southern Comfort Traditional Egg Nog. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

1 pound isn't bad this time of year. Hope you get a rain break. If not, just enjoy the rain.

24 дек 19 написано членом: Fritzy 22

@Fritzy 22 - Thanks! I just wish the "holiday eating" wasn't Just-Getting-Started 😆🤣

24 дек 19 написано членом: adefwebserver

Merry Christmas. All the best in the coming year.

24 дек 19 написано членом: Anna Bear54

Back at you ad! Merry Christmas!

24 дек 19 написано членом: 66Pack

@60pack, @Anna Bear54, @Draglist - Happy Holidays!

24 дек 19 написано членом: adefwebserver

Happy Monday...

20 янв 20 написано членом: Anna Bear54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 24 дек 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса