Lidiafbarros- Журнал, 06 мар 13

Параметры Пользователя Lidiafbarros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Retomando a rotina e a dieta.
Ontem aula de spinning. Hoje pump. Dieta legal!

55,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2013:

1030 ккал

Жир: 19,85г | Белк: 36,15г | Углев: 170,39г. Завтрак: açúcar mascavo, creme de ricota, pão francês integral. Обед: molho mostarda e mel, tomate, alface roxa, tomate seco, abobrinha, cenoura, creme de leite, shimeji, arroz integral, Feijão Carioca. Ужин: catchup, ovo, creme de ricota, pão sírio. Перекус/Другое: banana maçã, maçã. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiafbarros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiafbarros- Журнал, 06 мар 13

Оставить свой Комментарий

Lidiafbarros-Изменение Веса