ribeiro641- Журнал, 23 дек 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019

52 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2019:

1739 ккал

Жир: 66,39г | Белк: 50,81г | Углев: 173,46г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Uvas-Passas (sem Sementes), Café com Açúcar, Lac Lélo Nata, Lac Lélo Nata, Turma da Mônica Kiwi, Native Açúcar Demerara, Cebolas, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Great Value Maçã, Great Value Maçã, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Korin Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Cereja Fresca. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 23 дек 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса