Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2330 ккал
|
Жир: 125,59г | Белк: 111,20г | Углев: 195,17г.
Завтрак: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ашан Сыр Российский 50%, Льняной кисель, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий, Морковь. Обед: Грецкие Орехи, Мясновъ Сырники Творожные, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Арахис, Бразильские Орехи, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Салат, Ячменный напиток, Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом, Макфа Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Чай, Чай, SPAR Морковная Котлета, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Травяной Чай, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
