valchuk- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя valchuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

1763 ккал

Жир: 89,84г | Белк: 88,14г | Углев: 150,33г. Завтрак: Ягодный Пирог, Чай Несладкий, Творожный кекс с соевой 100гр.. Обед: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Творожный кекс с соевой 100гр., Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Свиная Отбивная, Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе, Капуста Тушеная. Ужин: Ашан Гранат, Мандарины, Солнцепек Оладьи, Ашан Сыр Российский 50%, Творожный кекс с соевой 100гр., Чай Несладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Перекус/Другое: Орифлейм Протеиновый Комплекс, Алтайская Буренка Кефир 1%. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valchuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valchuk- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

valchuk-Изменение Веса